2024-05-07@22:22:08 GMT
۴۷۱ نتیجه - (۰.۰۱۱ ثانیه)
جدیدترین‌های «بی تحرکی»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
الهه جعفرزاده: جریان خون برای رسیدن به قلب و سایر اندام‌ها باید با نیروی گرانش (جاذبه) مبارزه کند. بنابراین، بدون مکانیسم پمپاژ طبیعی، هیچ راهی برای بازگشت و رسیدن خون به قلب وجود ندارد. گردش خون برای تداوم عملکرد اندام‌ها یک امر ضروری است و لازم است خون به سمت بالا حرکت کند تا به قلب بازگردد؛ در نتیجه تحرکِ ماهیچه‌های ساق پا به‌مثابه عمل «پمپاژ» خون است و برای سلامت بدن بسیار مهم است. مانند قلب که خون وریدی یا بدون اکسیژن (ناخالص) را از بدن دریافت میکند و سپس خون شریانی (خالص) را برای تأمین اکسیژن به کل بدن پمپ میکند، ماهیچه‌های ساق پا نیز نقش عمده‌ای در بازگشت خون وریدی از پاها به قلب دارند. عضلات ساق...
سرپرست شبکه بهداشت و درمان شهرستان تیران و کرون گفت: بی تحرکی و غذاهای، سلامت جسمی نوجوانان این شهرستان را تهدید میکند و منجر به بروز بیماری‌های چاقی و فشار خون می‌شود. به گزارش خبرگزاری ایمنا از اصفهان، عباس قاری امروز _شنبه– یکم اردیبهشت_ در آئین زنگ سلامت مدرسه برکت تیران با اشاره به بیماری‌های غیر واگیر دار اظهار کرد: چاقی، فشارخون و دیابت از جمله بیماری‌های غیر واگیردار است که به دلیل بی تحریکی و غذای چرب و ناسالم گسترش پیدا میکند. وی افزود: نوجوانان و کودکان در عصر حاضر با بی تحرکی روبرو هستند که این نگرانی در بین این گروه سنی تیران و کرون نیز وجود دارد و سلامت جسمی آنان در بزرگسالی را تهدید کرده و...
به گزارش خبرگزاری فارس از همدان، سردار علی شادمانی ظهر امروز در سخنان پیش از خطبه‌های نماز جمعه این هفته همدان در حسینیه امام(ره) اظهار کرد: مقام معظم رهبری در اهمیت جهاد تبیین بارها تاکید کرده‌اند و در این زمینه فرمودند «همگان از طریق جهاد تبیین دستاوردهای ارزشی انقلاب اسلامی را تبیین کنند و شیطنت، فتنه و فساد آدم‌کشان و ظالمان قرن را بیان کنند تا مردم به آگاهی و بصیرت لازم برسند که این انقلاب شدیداً قبل از هر چیز نیازمند انسان‌های با بصیرت، به‌روز و آگاه است». وی با بیان اینکه دشمن تلاش میکند سرمایه‌های ملی و معنوی مردم و کشور ما را بگیرد گفت: استکبار دنبال آن است که ابزار موفقیت را از ما سلب کرده و...
نتیجه یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که افزایش سطوح آلایندگی هوا با تنبلی، بی‌حالی و کم‌تحرکی مرتبط است. - اخبار اجتماعی - به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم، تحقیقات اخیر موسسه ملی تحقیقات بهداشت و مراقبت آمریکا (NIHR) نشان می‌دهد که آلودگی هوا علاوه بر عواقب مشهودی از جمله بیماری قلبی و تنفس، سرطان‌های مختلف و مرگ و میر زودرس موجب بیتحرکی و تنبلی نیز می‌شود.محققان در این تحقیق فعالیت بدنی و زمان بیتحرکی 644 فرد در معرض خطر دیابت نوع 2 را در یک دوره سه ساله با با شتاب‌سنج اندازه‌گیری کردند. شرکت‌کنندگان در این مطالعه برای هفت روز متوالی در ساعات بیداری، شتاب‌سنج‌ها را دور کمر خود می‌بستند و محققان دقایق روزانه فعالیت بدنی متوسط تا شدید و زمان...
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری فارس،محمدرضا سهرابی، معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی گفت: این طرح ملی با ابلاغ وزارت بهداشت سلامت از ۱۵ آبان ماه سال‌جاری آغاز شد و تا پایان دی ماه ادامه خواهد یافت. به گفته وی هدف این پویش، بیماریابی و غربالگری دیابت و پرفشاری خون در جمعیت بالای ۱۸سال کشور است. سهرابی خاطرنشان کرد: در این پویش ضمن کنترل فشار خون، افراد پرخطر از نظر بیماری دیابت (دارای سابقه خانوادگی، چاقی، بی تحرکی و...) غربالگری می‌شوند. معاون بهداشت دانشگاه بی تحرکی را یکی از عوامل خطر مهم برشمرد که در کلا‌‌ن‌شهرها منجر به چاقی و اضافه وزن و در نتیجه ابتلا به دیابت و پرفشاری خون می‌شود. وی افزود: در این طرح ضمن بیماریابی و تشخیص...
آفتاب‌‌نیوز : سندرم بی تحرکی یکی از مهمترین عوامل ابتلا به کمردرد به شمار می‌آید و گفته می‌شود بیش از ۸۵ درصد علت‌های دردهای عضلانی مربوط به بی تحرکی است. تغییر سبک زندگی با نادیده گرفتن اقدامات پیشگیرانه مثل روش صحیح نشستن و کم تحرکی به مشکلی جهانی تبدیل شده است که بخش زیادی را می‌توان با اقدامات پیشگیرانه برطرف کرد. بی تحرکی، چاقی، نوع شغل، مشکلات روانی، عفونت ها، تومور‌ها و مشکلات عروقی و دردهای مکانیکی شامل کشیدگی عضلانی، پیچ خوردگی، آسیب مفاصل بین مهره ای، فتق دیسک، لغزش مهره، انحراف ستون فقرات، آرتروز، تنگی مجرای نخاعی، شکستگی‌ها و در رفتگی‌ها شایعترین دلایل کمردرد محسوب می‌شود. همچنین افرادی که سیگاری هستند و حتی افرادی که در معرض دود ناشی...
پرسش اصلی اینجاست که به طور دقیق چه تمریناتی باید انجام دهید تا بتوانید خطرات و عوارض جسمانی ناشی از نشستن طولانی مدت و بی تحرکی را کاهش دهید؟ به گزارش همشهری، دانشمندان می‌گویند: فعالیت‌هایی مانند باغبانی یا دوچرخه سواری می‌تواند به کاهش خطر مرگ زودهنگام کمک کند، اما میزان این فعالیت باید به اندازه کافی باشد. نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد که فقط نیم ساعت ورزش در روز می‌تواند برای جبران خطرات ناشی از نشستن بیش از حد کافی باشد. محققان همچنین دریافتند هرگونه فعالیت شدید از ۳۰ تا ۴۰ دقیقه در روز می‌تواند به کاهش آسیب‌های ناشی از بی تحرکی کمک کند. تحقیق آنها همچنین نشان داد افرادی که زمان طولانی را پشت میز یا روی مبل می‌گذرانند...
ایتنا - یک تحقیق جدید نشان داده که ۲۲ دقیقه ورزش با شدت متوسط تا شدید در روز می‌تواند به‌طور قابل‌توجهی خطر مرگومیر ناشی ازنشست طولانی‌مدت را در افراد ۵۰ ساله و بالاتر کاهش دهد. به نوشته نشریه پزشکی Healthline، این مطالعه به حقیقت فراگیر سبک زندگی بی‌تحرک اشاره میکند، به‌طوری‌که بسیاری از افراد بیش از ۸ ساعت در روز بی‌حرکت هستند. تحقیقات نشان داده است که نشستن برای مدت طولانی با چاقی و افزایش فشار خون، قند خون بالا، چربی اضافی بدن در اطراف کمر و سطح کلسترول ناسالم مرتبط است. این نکته ثابت شده که نشستن بیش‌از‌حد خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی‌عروقی و سرطان را افزایش می‌دهد. این مطالعه که در مجله پزشکی ورزشی بریتانیا...
به نقل از هلث دی نیوز، به گفته محققان، نشستن طولانی مدت احتمال مرگ زودهنگام را افزایش می‌دهد، اما تنها ۲۰ تا ۲۵ دقیقه فعالیت بدنی در روز ممکن است این خطر را تعدیل کند. «ادوارد ساگلو»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه UiT در نروژ، گفت: «اگر افراد، به هر دلیلی، در بیشتر ساعات روز بی تحرک باشند، فعالیت بدنی اندک خطر مرگ را به میزان قابل توجهی کاهش می‌دهد.» این فعالیت حتی می‌تواند شامل ورزش‌هایی با شدت سبک مانند تمیزکاری باشد. برای این مطالعه، ساگلو و تیمش داده‌های نزدیک به ۱۲۰۰۰ سالمند را بررسی کردند. آن ها دریافتند که بیش از ۱۲ ساعت بی تحرکی در روز، شاید به دلیل تماشای تلویزیون یا نشستن پشت میز- خطر مرگ زودهنگام را افزایش می‌دهد، اما...
آفتاب‌‌نیوز : سید موید علویان فوق تخصص گوارش و کبد از رشد آمار بیماری‌های گوارشی در کشور انتقاد کرد و گفت: متاسفانه حدود ۴۰ درصد مردم کشور درگیر بیماری کبد چرب هستند. وی با بیان اینکه کودکان نیز با توجه به تغییر سبک زندگی از بیماری کبد رنج می‌برند، افزود: در حال حاضر در حدود ۱۰ درصد کودکان درگیر بیماری کبد چرب شده اند. علویان با تاکید بر اینکه تغذیه نامناسب، کم تحرکی، چاقی و استفاده از روغن‌های غیر استاندارد از عوامل ایجاد بیماری‌های گوارشی از جمله کبد چرب است، گفت: مصرف زیاد مواد قندی، غذاهای آماده رستورانی نیز این بیماری را تشدید کرده است. وی با بیان اینکه استرس نیز می‌تواند باعث ایجاد اختلال در عملکرد کبد شود، افزود:...
آفتاب‌‌نیوز : محققان بریتانیایی با بررسی شرایط جسمی و ذهنی بیش از ۵۰ هزار فرد مختلف بالای ۶۰ سال، دریافتند؛ کم تحرکی منجر به زوال عقل می‌شود. گفتنی است تمامی این افراد بالای ۶۰ سال داشته و شرایط آنها در فاصله سالهای ۲۰۰۶ تا ۲۰۱۰ در بانک زیستی بریتانیا ثبت شده بود. در ادامه محققان خطر ابتلا به زوال عقل آنها را به طور متوسط برای حدود هفت سال پیگیری کردند. دیوید ریکلن، پژوهشگر ارشد این مطالعه و استاد علوم زیستی و انسان شناسی در دانشگاه کالیفرنیای جنوبی، در این رابطه گفت: ما این مساله را بررسی کردیم که آیا نشستن زیاد می‌تواند خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش دهد یا خیر. به نظر می‌رسد، اگر بیش از ۱۰...
مسئول بخش فیزیوتراپی بیمارستان ارتوپدی شفایحیائیان نسبت به افزایش روند بیتحرکی در جامعه و بروز مشکلات اسکلتی عضلانی هشدار داد و در عین حال نسبت به عملکرد بیمه‌ها در زمینه تعیین سقف جلسات فیزیوتراپی برای هر بیمار انتقاد کرد. دکتر عاطفه طاهرخانی در گفت‌وگو با ایسنا، همزمان با روز ملی فیزیوتراپی، گفت: دوم مردادماه سال ۱۳۷۸ فیزیوتراپیست‌ها استقلال کاری خود را به دست آوردند تا بتوانند اقدام به تاسیس مطب کنند و این روز هم به عنوان روز ملی فیزیوتراپی نامگذاری شد. وی در تعریف علم "فیزیوتراپی" و افرادی که نیازمند به انجام آن هستند، تصریح کرد: فیزیوتراپی علمی است که بر اساس تمرین درمانی و گاهی دستگاه درمانی دنبال می‌شود. این دستگاه‌ها اغلب به ترمیم بافت، کاهش درد...
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صدا و سیما؛ شبکه تلویزیونی ویون هند در مطلبی به آثار سوء دوری از جامعه و خودداری از معاشرت با دیگران پرداخت. در این گزارش به پژوهش‌هایی استناد شد که به بررسی آثار مخرب تنهایی بر سلامت قلب و عروق افراد پرداخته شده است. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی یک پرسش قدیمی با این مضمون که آیا تنها هستید، هرگز کهنه و قدیمی نمی‌شود. در دنیای امروزی، تنهایی به یک عارضه همه گیر تبدیل شده است. این وضعیت، عارضه جانبی انزوای اجتماعی است که ناشی از تغییرات امروزی در سبک زندگی است. حتما تا کنون با مقالاتی برخورد کرده اید که به شما می‌گویند چگونه بر تنهایی غلبه کنید یا وقتی احساس تنهایی می‌کنید چه...
خبرگزاری آریا-توصیه می‌شود افراد روی صندلی به صورت طولانی مدت در یک وضعیت خاص و ثابت قرار نگیرند و دائم وضعیت بدنی خود را در دامنه‌های فیزلوژیک جسمی در مفاصل مختلف تغییر دهند.به گزارش خبرگزاری آریا، رئیس انجمن فیزیوتراپی خوزستان با تاکید بر توجه ویژه به عملکرد و سلامت مفاصل، گفت: بعضاً مشاهده می‌شود که کارکنان و کارمندان، ساعت‌ها مفصل خود را در یک وضعیت ثابت و بی تحرک نگه می‌دارند و از انجام تمرینات دامنه‌ای مفاصل غافل می‌شوند که این مساله یک نکته بسیار منفی و تهدیدی برای بدن است.دکتر مجید روان‌بخش با اشاره به آثار منفی پشت میزنشینی کارمندان، اظهار کرد: هر چند انجام تمرینات ورزشی منظم در زندگی همه افراد ضروری و ضامن سلامتی است و...
به گزارش خبرگزاری فارس از بهمئی نماز جمعه این هفته شهرستان بهمئی به امامت حجت الاسلام صلواتی اقامه شد. امام جمعه شهرستان بهمئی در شروع خطبه اول گفت: جهل زدایی یکی از آثار تقوا است هدف از ارسال انبیا و پیامبران جهل زدایی از دل فکر خانواده و جامعه است انبیا آمدند تا انسان ها عاقل شوند. حجت الاسلام اسماعیل صلواتی افزود: کسی که خودش جاهل است جاهلانه عمل میکند تا خودش از جهل خارج نشود نمیتواند جامعه را از جهالت نجات دهد انسان های عاقل و باتقوا اسیر نمی‌شوند و کسی را نیز به اسارت نمیگیرند خاصیت جامعه عاقل و باتقوا آزاد منشی و آزاد پروری است دین انسان را از جهالت بیرون می آورد. وی ادامه داد: تزکیه...
به گزارش خبرگزاری فارس از بهمئی نماز جمعه این هفته شهرستان بهمئی به امامت حجت الاسلام صلواتی اقامه شد. امام جمعه شهرستان بهمئی در شروع خطبه اول گفت: جهل زدایی یکی از آثار تقوا است هدف از ارسال انبیا و پیامبران جهل زدایی از دل فکر خانواده و جامعه است انبیا آمدند تا انسان ها عاقل شوند. حجت الاسلام اسماعیل صلواتی افزود: کسی که خودش جاهل است جاهلانه عمل میکند تا خودش از جهل خارج نشود نمیتواند جامعه را از جهالت نجات دهد انسان های عاقل و باتقوا اسیر نمی‌شوند و کسی را نیز به اسارت نمیگیرند خاصیت جامعه عاقل و باتقوا آزاد منشی و آزاد پروری است دین انسان را از جهالت بیرون می آورد. وی ادامه داد: تزکیه...
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صداوسیما، به نقل از شبکه تلویزیونی سی ان ان، حتی یک فعالیت اندک فیزیکی بهتر از بی تحرکی است. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که تنها یازده دقیقه فعالیت ورزشی هوازی در هر روز می‌تواند تاثیر قابل توجهی بر روی سلامتی شما داشته باشد. دکتر سانجای گوپتا گفت: این یک تحقیق قابل توجه است. در اینجا به کمترین میزان فعالیت فیزیکی توجه شده است. در این تحقیق نشان داده شده است که افراد تا چه اندازه می‌توانند از این فعالیت ورزشی بهره ببرند. بر اساس این تحقیق پیاده روی سریع، ورزش‌های آبی، دوچرخه سواری و تنیس دو نفره با مدت زمان اندک می‌تواند تاثیر زیادی بر روی سلامتی...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی؛ دکتر میثم پورغلامی با اشاره به این که کم تحرکی در طولانی مدت یکی از دلایل مرگ زودرس است و علاوه بر اثرات طولانی مدت، عوارض نامطلوبی دارد گفت: مغز انسان بی تحرکی را به رفتارهای پویاتر ترجیح می دهد. متخصص روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی ادامه داد: هر چه زمان بیشتری را صرف بی تحرکی کنید، مغز تلاش بیشتری میکند تا در همین وضعیت باقی بماند. عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی گفت: اگر چه بسیاری از افراد به سلامت مغز خود فکر نمی کنند اما، حقیقت این است که سلامت مغز به دلیل کم تحرکی می تواند آسیب ببیند. دکتر پورغلامی افزود: برغم...
مدیرعامل انجمن دیابت ایران گفت: داشتن اضافه وزن، بیتحرکی و استرس فراوان باعث ابتلای فرد به دیابت نوع دو می‌شود و می‌توان گفت که این نوع دیابت تا حدود ۸۰ درصد قابل پیشگیری است. - اخبار اجتماعی - به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری تسنیم، امیر کامران نیکوسخن؛ مدیرعامل انجمن دیابت ایران در جمع خبرنگاران اظهار کرد: در تقویم جهانی 14 نوامبر مصادف با 23 آبان‌ماه، همزمان با تولد کاشف انسولین، روز جهانی دیابت نامگذاری شده‌است؛ 101 سال از کشف انسولین می‌گذرد و هر سال فدراسیون بین‌المللی دیابت شعاری را بر این اساس مدنظر قرار می‌دهد. شعار سال 2021 تا 2023 فدراسیون، دسترسی به مراقبت‌های دیابت است. شعار مخصوص امسال روز جهانی دیابت «با آموزش از آینده خود محافظت کنید» است.وی...
آفتاب‌‌نیوز : همچنین بر اساس بررسی‌های اخیر محققان، نشستن‌های طولانی‌مدت تا ۶۴ درصد احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد. تحلیل ستون فقرات، فشارهای بیش از حد بر استخوان‌های گردن، کمر و لگن و بسیاری دیگر از ناهنجاری‌های اسکلتی، غضروفی و عضلانی هم از دیگر عوارض پشت میزنشینی‌های طولانی مدت است: فتق دیسک: محققان انستیتوی ملی اختلالات عصبی و سکته مغزی در آمریکا به این نتیجه رسیده اند که حرکات منظم بدنی باعث تحریک جریان خون تازه و ارسال مواد مغذی به دیسک‌های بین مهره‌ای می‌شود. اما نشستن‌های طولانی مدت به برهم خوردن هم ترازی دیسک‌ها و تشکیل کلاژن‌های سخت بین تاندون‌ها و لیگمان‌ها منجر می‌شود. ابتلا به سندرم متابولیک: محققان کلینیک مایو اشاره کرده اند که کاهش جریان...
آفتاب‌‌نیوز : سونیا لطف‌اللهی درباره ورزش برای بانوان شاغل، اظهار کرد: سلامتی مهم‌تر از هرچیزی است و هر فردی برای احترام به خود باید ساعتی را به ورزش اختصاص دهد ولی متاسفانه اکثر بانوان شاغل بی‌تحرک هستند و این بیتحرکی زنگ خطری برای سلامتی افراد محسوب می‌شود. وی با بیان اینکه بیتحرکی، نشستن غلط و ورزش نکردن باعث ایجاد ناهنجاری‌های ساختار قامتی و ستون مهره‌ها مانند کایفوز (عارضه پشت گرد) و لوردوز گردن (عارضه سر به جلو) می‌شود که بانوان می‌توانند با انجام حرکات ورزشی ساده از به وجود آمدن آن ها جلوگیری کنند، افزود: انجام ورزش‌های ساده توسط بانوان، تغییر مکان بعد از ۱۵ (هر یک ربع یک بار) دقیقه نشستن و انجام حرکات کششی ساده برای عضلات بدن...
صدف سبحانی تهیه‌کننده رادیو ورزش در گفتگویی از علل اصلی تشکیل اولین کانال رادیویی ورزش مطالبی را عنوان کرد. به گزارش خبرگزاری برنا؛ صدف سبحانی درخصوص افتتاح کانال ورزش بانوان اظهار داشت: با توجه به این که نیمی از جمعیت کشورمان را بانوان تشکیل می‌دهند، بنابراین پرداخت به ورزش بانوان یک اتفاق ضروری است. طبق آماری هم که رئیس فدراسیون ورزش‌های همگانی منتشر کرد، زنان گوی سبقت بیتحرکی را از مردان گرفتند. وجود این کانال به دلیل همین موضوع بیتحرکی بانوان ضرورت دارد.وی ادامه داد: ورزش ما دارای رویدادها و اتفاقات مهمی است که باید آنها را نیز پوشش دهیم چرا که در حال حاضر جای این اخبار در بین برنامههای ما بسیار خالی است. ما باید اخبار حوزه...
به گزارش ایرنا، کمردرد و عوارض ناشی از آن، از جمله مشکلات رایج کنونی در مردم است، بر اساس آمار سازمان بهداشت جهانی، ۶۰ تا ۹۰ درصد مردم، بطور مزمن از این درد رنج می برند. بسیاری از مردم این درد را جدی نگرفته و همچنان سالها به فعالیتهای عادی خود می پردازند. عواملی چون، تصادفات یا فعالیتهای جسمی شدید در جوانی، حمل وسایل سنگین، نحوه غلط خوابیدن، ایستادن، نشستن، برنامه غلط غذایی، استرسهای روزمره و غیره بیشترین تاثیر را در وقوع کمر درد دارند. اولین حمله درد به ناحیه تحتانی کمر معمولا برای افرادی در بین سنین ۳۰ تا ۴۰ سالگی بروز میکند، مطالعات نشان می‌دهد که کمردرد با بالارفتن سن، شایع‌تر می‌شود. این عارضه بین افراد بسیار شایع است...
سیم بن‌یعقوب روز جمعه در حاشیه برگزاری همایش پیاده روی شهروندان گلستانی در گرگان در گفت و گو با خبرنگار ایرنا اظهارداشت: البته بعد از سپری کردن ۲ سال ایام کرونا که در این بیتحرکی تاثیرگذار هم بوده، فدراسیون در تلاش است با برنامه‌ای علمی و پشتوانه‌ای محکم، این بیتحرکی زنان را کاهش دهد. وی بیان کرد: کاهش این میزان بیتحرکی هم بستگی به استقبال زنان و مادران جامعه هدف ما دارد. وی خاطرنشان کرد: زنان خانه‌دار، جامعه ۶۲ درصدی را تشکیل می‌دهند که هیچ یا کمترین تحرک را دارند و انتظار داریم این بخش از زنان از برنامههای همگانی ورزش این فدراسیون استقبال و در کارها مشارکت داشته باشند. نایب رییس فدراسیون ورزش‌های همگانی یادآور شد: این بیتحرکی مخصوص...
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که نشستن طولانی مدت ممکن است خطر بروز بیماری‌های قلبی عروقی را افزایش دهد. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، گروهی از محققان به منظور بررسی ارتباط بین بیتحرکی و خطر بروز بیماری‌های قلبی-عروقی مطالعه جدیدی انجام دادند. آنها برای نیل بدین هدف بیش از ۱۰۰ هزار نفر در ۲۱ کشور دنیا را مورد ارزیابی قرار دادند. شرکت‌کنندگان در این مطالعه به مدت ۱۱ سال مورد بررسی قرار گرفته بودند. نتایج بررسی‌های انجام شده، نشان می‌دهد افرادی که شش تا هشت ساعت در روز می‌نشینند، ۱۲ تا ۱۳ درصد بیشتر در معرض خطر مرگومیر زودرس و بیماری قلبی قرار دارند؛ این خطر در میان افرادی که بیش از هشت ساعت در روز می‌نشینند تقریباً...
تحقیقات جدید به این بحث که نشستن طولانی مدت ممکن است برای سلامتی خطرناک باشد، اهمیت بیشتری می دهد. یک مطالعه بین المللی با بررسی بیش از ۱۰۰ هزار نفر در ۲۱ کشور نشان داد افرادی که ۶ تا ۸ ساعت در روز می‌نشینند، ۱۲ تا ۱۳ درصد بیشتر در معرض خطر مرگ زودرس و بیماری قلبی قرار دارند، در حالی که در افرادی که بیش از ۸ ساعت در روز می‌نشینند این خطر به ۲۰ درصد افزایش می‌یابد. محققان دانشگاه سیمون فریزر کانادا به طور متوسط ۱۱ سال این شرکت کنندگان را دنبال کردند و مشخص شد که زمان نشستن زیاد با افزایش خطر مرگ زودرس و بیماری‌های قلبی عروقی مرتبط است. در حالی که نشستن در همه...
تحقیقات جدید به این بحث که نشستن طولانی مدت ممکن است برای سلامتی خطرناک باشد، اهمیت بیشتری می دهد. به گزارش مشرق، یک مطالعه بین المللی با بررسی بیش از ۱۰۰ هزار نفر در ۲۱ کشور نشان داد افرادی که ۶ تا ۸ ساعت در روز می‌نشینند، ۱۲ تا ۱۳ درصد بیشتر در معرض خطر مرگ زودرس و بیماری قلبی قرار دارند، در حالی که در افرادی که بیش از ۸ ساعت در روز می‌نشینند این خطر به ۲۰ درصد افزایش می‌یابد. محققان دانشگاه سیمون فریزر کانادا به طور متوسط ۱۱ سال این شرکت کنندگان را دنبال کردند و مشخص شد که زمان نشستن زیاد با افزایش خطر مرگ زودرس و بیماری‌های قلبی عروقی مرتبط است. در حالی که نشستن...
میرزایی گفت: پرفشاری خون یکی از بیماری‌های مزمن و غیر واگیردار است که به علت فقدان علامت بارز در مراحل اولیه و پیامدهای خطرناکش به قاتل خاموش معروف شده است. او می گوید: فشار خون یکی از علائم اصلی حیاتست، هنگامی که سرخرگ‌های بزرگ، قابلیت ارتجاع و استحکام طبیعی خود را از دست بدهند و عروق کوچک نیز باریک‌تر شود، فشارخون بالا می‌رود، فشار خون بالا به این دلیل که اکثراً هیچ علامتی ندارد، گاهی کشنده بی سر و صدا نامیده می‌شود. به گفته او فشار خون به طور طبیعی در اثر استرس و فعالیت بدنی بالا می‌رود، اما فردی که دچار بیماری فشار خون بالاست، به هنگام استراحت نیز فشار خونش بالاتر ازحد طبیعی است. میرزایی گفت: فشار...
به گزارش جام جم آنلاین، محققان دانشگاه تورکو فنلاند می‌گویند صرفاً یک ساعت کمتر نشستن در روز و افزایش فعالیت بدنی سبک می‌تواند به پیشگیری از دیابت و بیماری های قلبی عروقی کمک کند. دیابت نوع ۲ و بیماری‌های قلبی عروقی از شایعترین بیماری های مزمن در سطح جهان هستند. خطر ابتلاء به این بیماری‌ها به ویژه به دلیل اضافه وزن ناشی از کم تحرکی و رژیم غذایی ناسالم و اختلالات متابولیک که اغلب با آن همراه است افزایش می‌یابد. به خوبی مشخص شده است که ورزش منظم در مدیریت وزن و پیشگیری از بیماری‌ها مفید است. با این حال، بسیاری از بزرگسالان توصیه هفتگی ۲.۵ ساعت ورزش با شدت متوسط را انجام نمی‌دهند و معمولاً بیشتر روز نشسته هستند....
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از ساینس دیلی، محققان دانشگاه تورکو فنلاند می‌گویند صرفاً یک ساعت کمتر نشستن در روز و افزایش فعالیت بدنی سبک می‌تواند به پیشگیری از دیابت و بیماری‌های قلبی عروقی کمک کند. دیابت نوع ۲ و بیماری‌های قلبی عروقی از شایعترین بیماری‌های مزمن در سطح جهان هستند. خطر ابتلاء به این بیماری‌ها به ویژه به دلیل اضافه وزن ناشی از کم تحرکی و رژیم غذایی ناسالم و اختلالات متابولیک که اغلب با آن همراه است افزایش می‌یابد. به خوبی مشخص شده است که ورزش منظم در مدیریت وزن و پیشگیری از بیماری‌ها مفید است. با این حال، بسیاری از بزرگسالان توصیه هفتگی ۲.۵ ساعت ورزش با شدت متوسط را انجام نمی‌دهند و معمولاً بیشتر روز...
مجید هاشمی گفت: یبوست‌های مزمن بعضا به دلیل بارداری، بیتحرکی، مصرف کم‌فیبرها و... اتفاق می‌افتد، برای درمان این عارضه استفاده از فیبرها مثل میوه، سالاد، و غلات سبوس دار، لبنیات پروبیوتیک مثل ماست، دوغ، شیر و کفیر، آب ولرم در حالت ناشتای اول صبح، میوه‌های خشک و پیاده‌روی بسیار کمک‌کننده است. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ مجید هاشمی دکترای مواد غذایی و کارشناس ارشد تغذیه در گفت‌وگو با جهانبین نیوز؛ اظهار کرد: یبوست‌های مزمن بعضا به دلیل بارداری، بیتحرکی، مصرف کم فیبرها و... اتفاق می‌افتد، برای درمان این عارضه استفاده از فیبرها مثل میوه، سالاد، و غلات سبوس‌دار، لبنیات پروبیوتیک مثل ماست، دوغ، شیر و کفیر، آب ولرم در حالت ناشتای اول صبح، میوه‌های خشک و پیاده‌روی...
در یک گزارش بین‌المللی توصیه‌هایی ارائه شده تا با "سبک زندگی بی‌تحرکِ کودکان و نوجوانان در مدارس که با محدودیت‌های همه‌گیری کووید-۱۹ تشدید شده"، مقابله شود. به گزارش ایران اکونومیست، گزارش "توصیه‌های بین‌المللی سبک زندگی بی‌تحرک کودکان و نوجوانان در مدارس" اولین مورد در جهان است و هدف دارد تا دانش‌آموزان، مربیان، مدیران مدارس، سیاست‌گذاران، والدین، پزشکان و سایر ارائه‌دهندگان مراقبت‌های بهداشتی را در زمینه ارتقای سلامت و تندرستی دانش آموزان آگاه سازد و راهنمایی کند. دکتر "تراویس ساندرز" از دانشگاه "پرینس ادوارد آیلند" کانادا گفت: سطح بالایی از سبک زندگی بی‌تحرک به‌ویژه در زمان کار با تجهیزات الکترونیکی با پیامدهای منفی برای سلامتی و وضعیت تحصیلی کودکان و نوجوانان در مدرسه مرتبط است. با توجه به سبک زندگی کم...
در دوره هشتم مجلس شورای ملی همواره طبق نظر دولت عمل می‌شد و هر آنچه آنها می‌خواستند، در مجلس به تصویب می‌رسید. خبرگزاری میزان - بیش از ۱۱۰ سال است که از پایه ریزی حاکمیت قانون در ایران می‌گذرد. دوران قانون و قانون گذاری در ایران فراز و نشیب‌هایی داشته است و در اعصاری نظیر دوران حاکمیت عناصر قاجار و پهلوی عملا ترتیبات قانونی منبعث از اراده مردم تحت امیال و خواسته‌های شاهان فاسد و وابسته به بیگانه قاجار و پهلوی در می‌آمد.تحریریه سیاسی خبرگزاری میزان در همین زمینه ۹ بُرش از کتاب «آشنایی با تاریخ مجالس قانونگذاری در ایران» که به همت «مرکز پژوهش‌های مجلس» گردآوری شده است را منتشر میکند.(دوره هشتم- ۲۴ آذرماه ۱۳۰۹ تا ۲۴ دی ماه...
بی تحرکی باعث می‌شود میزان قند خون بالا برود و خطر مرگ در اثر بیماری‌های قلبی عروقی بیشتر شود. حتی ورزش هم این تاثیر را از بین نمی‌برد. به گزارش readersdigest، با این حال شما می‌توانید بعد از یک روز طولانی بی تحرک ماندن، با اجرای ترفندهایی، عوارض ناشی از نشستن بیش از حد را از خود دور کنید: بیماری‌های قلبی نشستن طولانی مدت با افزایش فشارخون و کلسترول ارتباط دارد. این دو عامل خطر بروز حمله قلبی را بالا می‌برد. در عوض، فعالیت بدنی عملکرد رگ‌ها را بهبود می‌بخشد و باعث تنظیم ضربان قلب می‌شود که جریان خون در رگ‌ها را سریع‌تر میکند. هر چه جریان خون سریع‌تر باشد اکسیدنیتریک بیشتری از لایه درونی دیواره رگ‌ها ترشح می‌شود. در...
به گزارش خبرنگار مهر، محمدرضا فروحی عصر چهارشنبه در جمع مسئولان ورزشی استان بوشهر اظهار داشت: کمی تحرک در کشور و چاقی و رشد سالمندی و معضلات حاصل از بی تحرکی از جمله مرگ و میر ناشی از بیماری‌های غیر واگیردار که با کم تحرکی ایجاد می‌شود نگران‌کننده است. وی به رویکرد جدید فدراسیون ورزش همگانی اشاره کرد و ادامه داد: کمک به نگرش مردم برای تغییر سبک زندگی مردم و فرهنگ سازی برای ایجاد حساسیت و نگرانی از رشد بی تحرکی در کشور و روی آوردن به بازاریابی اجتماعی از دیگر اولویت‌ها است. دبیر فدراسیون ورزش همگانی خاطرنشان کرد: در این راستا با توجه به نیاز و علاقمندی مردم هر منطقه رویداد و برنامه تعریف و اجرا می‌کنیم. وی...
ایسنا/چهارمحال و بختیاری معاون تربیت بدنی و سلامت اداره کل آموزش و پرورش چهارمحال و بختیاری گفت: هیچ گزینه‌ی مناسبی برای جایگزین شدن با ورزش عملی وجود ندارد و بازده کلاس‌های ورزش حضوری در مدارس نسبت به کلاس‌های مجازی متفاوت است. فخرالدین اسدی در گفت‌وگو با ایسنا در خصوص اهمیت ورزش دانش‌آموزان و تاثیر کرونا بر آن، اظهار کرد: در سند تحولی که در ابتدای شیوع بیماری کرونا ارائه شد تمرکز زیادی بر کنترل وزن دانش‌آموزان و اضافه وزن آنها شده بود بنابراین میزان اضافه وزن دانش‌آموزان بررسی شد که براساس آمار در سطح چهارمحال و بختیاری تا امروز ۲۸ درصد چاقی و اضافه وزن در بین دانش‌آموزان وجود دارد. معاون تربیت بدنی و سلامت اداره کل آموزش و...
آفتاب‌‌نیوز : هفته ملی سلامت مردان (اول تا هفت اسفند) با هدف حساس سازی جامعه، آموزش، فرهنگ سازی، در حد امکان مداخلات تشخیصی و درمانی نامگذاری شده تا اقدامات لازم جهت پیشگیری از مخاطرات سلامت آنها انجام شود. گزارش های وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی حاکی از آن است که سرطان های معده با ۱۷.۷۴، پوست با ۱۷.۴۹، پروستات با ۱۶.۹۳، روده بزرگ با ۱۴.۱۳ و مثانه با ۱۲.۵۶ در هر ۱۰۰ هزار نفر شایعترین بیماری ها در میان مردان ایرانی است. سلامت مردان موضوع مهمی است که از آن غفلت شده است، به طور کلی از دوران نوزادی تا کهنسالی، زنان نسبت به مردان از سلامت جسمی بالاتری برخوردارند و ۱۵ علت شایع مرگ و میر، بیشتر در...
ایسنا/اردبیل کارشناس بازار سرمایه گفت: وضعیت این روزهای بازار سهام نشان از بیتحرکی فعالان و تماشاگری پول‌های خارج شده است. مهدی مدنی در گفت‌وگو با ایسنا اظهار کرد: بخش زیادی از نقدینگی به سبب عدم اطمینان و بی‌اعتمادی به بازار و بخشی نیز به دلیل کاهش انتظارات تورمی (پول‌هایی که در انتظار رخداد یک اتفاق مثبت هستند.) از بازار سهام خارج شده‌اند. وی با بیان اینکه هرگونه تقاضایی در سهم‌هایی با پتانسیل سودآوری به هر طریقی سرکوب می‌شود، ادامه داد: به همین دلایل مذکور بازار از کمبود نقدینگی رنج می‌برد. به گفته مدنی، باتوجه‌به ارزندگی بیشتر سهام و محاسبه دلار ۲۳ هزارتومانی در بودجه سال ۱۴۰۱ و مشخص‌شدن نتایج مذاکرات در روزهای آینده، می‌توان گفت در انتهای...
ایسنا/زنجان کارشناس ورزش بانوان اداره‌کل ورزش و جوانان استان زنجان گفت: با توجه به سرد شدن هوا و شیوع ویروس کرونا، بهترین ورزش برای سالمندان در این روزها ورزش‌های صبحگاهی و عصرگاهی به صورت پیاده‌روی و حرکات کششی ساده است. سونیا لطف‌اللهی در گفت‌وگو با ایسنا، در رابطه با ورزش برای سالمندان، اظهار کرد: در حال حاضر با توجه به سرد شدن هوا و شیوع ویروس کرونا، آگاهی دادن و اطلاع دادن به افراد سالمند در رابطه با اینکه تا چه حد و چه ورزش‌هایی می‌توانند انجام دهند، مسئله مهمی است و باید در رابطه با این موضوع به آنها آگاهی داد. وی با بیان اینکه با توجه به شرایط بهترین ورزش برای سالمندان در این روزها ورزش در...
ورزش و تحرک یکی از موضوعاتی است که در تیررس کرونا قرار گرفته است. رئیس کمیته ورزش شورای شهر تهران می‌گوید در تهران ۶۰ درصد مردم اصولاً ورزش نمی‌کنند. خبرگزاری میزان _ روزنامه ایران نوشت: قرار است از شنبه ورزش را شروع کنید؟ دنبال مکانی برای دویدن می‌گردید؟ لابد تا امروز بارها شنیده‌اید که کرونا با افراد چاق بی‌رحمانه‌تر برخورد میکند. به تازگی وزیر بهداشت گفته است: «شدت و شیوع کرونا و همچنین مرگ و میر ناشی از آن در افراد چاق بیشتر است.» به نظر افراد با اضافه وزن در کنار رعایت پروتکل‌ها باید به فکر کم کردن اضافه وزن هم باشند. محمدرضا که بعد از کرونا دچار چاقی ناشی از کم تحرکی شده وقتی هشدار‌ها در مورد تأثیر...
به گزارش ایرنا؛ «سینا کلهر» امروز(یکشنبه) در نخستین نشست خبری خود در آستانه هفته تربیت بدنی، اظهار داشت: ورزش کشور دستاوردهای زیادی داشته و با چالش‌های مهمی هم روبه‌رو بوده است. در سالهای گذشته از نظر تجهیزات و فضاهای ورزشی برنامه‌ها تداوم داشته و سرانه ورزشی به حدود یک متر مربع رسیده است. حدود ۶۴ هزار باشگاه ورزشی داریم که برخی چند منظوره هستند. اکنون هفت هزار خانه ورزش روستایی و پنج هزار و ۵۰۰ فضا و زیر ساخت ورزشی داریم.سرپرست معاونت فرهنگی و توسعه ورزش همگانی درباره چالش ورزش همگانی توضیح داد: بزرگترین چالش ما این است که بیش از ۵۴ درصد مردم ورزش نمی‌کنند و نبود تحرک مهمترین مساله بوده و کرونا هم بی‌تاثیر نبوده است. طبق آمار سال ۹۹، حدود...
به گزارش خبرنگار اجتماعی ایسکانیوز، ورود به سالمندی و تجربه دوران پختگی می‌تواند دلنشین باشد اگر سالمند در کنار خانواده دمی بیاساید بی آنکه دغدغه معیشت و سلامتی داشته باشد اما آنچه امروز شاهد آن هستیم با وجود وضعیت تورم در کشور و حال ناخوش سبک زندگی‌های ماشینی شده، سالمندان تنهایی است که به دنبال درمان بیماری‌های خود از این درمانگاه به آن درمانگاه می‌روند. به بهانه هفته ملی سالمندان نگاهی داریم به کیفیت زندگی آنها در شرایط فعلی جامعه که در ادامه می‌خوانید. دنیای الکترونیک ما از نگاه پدربزرگ‌ها و مادربزرگ‌ها یکی از مشکلات جوامع کنونی که زندگی مردمانش با تکنولوژی گره خورده، کم تحرکی است. تکنولوژی در چند سال اخیر به سرعت رشد کرد و از ما انسان‌های...
متخصص قلب و فلوشیب، نارسایی قلب و پیوند دانشگاه علوم پزشکی بابل هشدار داد : بی حرکتی مطلق در زمان کرونا برای بیماران قلبی مضرر است چرا که ممکن است فرد در خطر لخته خون قرار بگیرد. به گزارش برنا؛ دکتر نغمه ضیایی با بیان اینکه تحرک بدنی کم باید در دستور بیماران قلبی مبتلا به کرونا قرار گیرد ، گفت : رژیم غذایی مناسب به خصوص کلسیم و پتاسیم برای تقویت عضله و کاهش آسیب های قلبی هم باید برای این بیماران مصرف شود. وی افزود : بهتر است بیماران قلبی مبتلا به کرونا تا ۶ هفته از ورزش های سنگین اعم از بدنسازی، ورزش های مقاومتی خودداری کنند و حتی در معرض آزمایش ورزش های سنگین هم...
اقتصاد آنلاین – اکرم شعبانی؛ در معاملات هفته گذشته بازار شاهد ریسک گریزی شدیدی از سوی سرمایه‌گذاران بوده است. با این حال ارزش فلزات گرانبها با تقویت شاخص دلار آمریکا و کاهش قیمت نفت خام نسبت به روزهای پایانی هفته گذشته عقب نشینی داشت. بر این اساس روز گذشته طلای آتی اکتبر با ۰.۱۰ دلار افزایش به قیمت ۱۷۸۰.۵۰ دلار در هر اونس و نقره آتی سپتامبر در بازار کومکس نیویورک با ۰.۲۰ دلار کاهش به قیمت ۲۳.۰۳ دلار در هر اونس معامله شد. بازارهای جهانی سهام روز گذشته عمدتا روند کاهشی به ثبت رساندند. شاخص‌های بورس ایالات متحده در پایان معاملات روز علیرغم افت از میانه هفته، افزایش چشمگیری یافتند. شاخص نوسانات CBOE یا VIX که بیانگر انتظارات بازار از نوسانات...
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از خبرگزاری صدا و سیما، امانی افزود: مطالعات انجام شده طی سالهای اخیر نشان می‌دهد کمبود ویتامین‌ها و کلسیم می‌تواند خطر سرطان روده را قدری افزایش دهد و برعکس مصرف آسپرین به خصوص در سنین بالا کمی خطر را کاهش می‌دهد. بیتحرکی، عامل ایجاد سرطان رودهوی اضافه کرد:دیگر عامل مهم ابتلا به سرطان روده بزرگ را چاقی و اضافه وزن است و مصرف گوشت قرمز و غذا‌ها با کالری بالا و چرب هم از دیگر عوامل ابتلا به این بیماری است.امانی عدم مصرف مناسب سبزیجات و میوه‌ها را از عوامل ایجاد سرطان روده اعلام کرد و گفت: بیشتر افراد به دلیل زندگی شهری و مصرف غذاهای پرکالری، دچار کم تحرکی و اضافه وزن...
به گزارش جام جم آنلاین، دکتر محمد امانی در گفتگو با ایرنا اظهار داشت: نکته مهم این است که افراد ممکن است دچار چاقی نباشند اما بی تحرک باشند و به همین دلیل به این نوع سرطان مبتلا شوند. وی با بیان اینکه، وجود بیماری های زمینه ای و ارثی در روده مثل بیماری التهابی روده با افزایش خطر سرطان روده همراه است، افزود: مطالعات انجام شده طی سال های اخیر نشان می دهد کمبود ویتامین ها و کلسیم می تواند خطر سرطان روده را قدری افزایش دهد و برعکس مصرف آسپرین به خصوص در سنین بالا کمی خطر را کاهش می دهد. امانی دیگر عامل مهم ابتلا به سرطان روده بزرگ را چاقی و اضافه وزن اعلام کرد و...
دکتر محمد امانی روز یکشنبه در گفت و گو با خبرنگار گروه دانشگاه و آموزش ایرنا اظهار داشت: نکته مهم این است که افراد ممکن است دچار چاقی نباشند اما بی تحرک باشند و به همین دلیل به این نوع سرطان مبتلا شوند. وی با بیان اینکه، وجود بیماری های زمینه ای و ارثی در روده مثل بیماری التهابی روده با افزایش خطر سرطان روده همراه است، افزود: مطالعات انجام شده طی سال های اخیر نشان می دهد کمبود ویتامین ها و کلسیم می تواند خطر سرطان روده را قدری افزایش دهد و برعکس مصرف آسپرین به خصوص در سنین بالا کمی خطر را کاهش می دهد. امانی دیگر عامل مهم ابتلا به سرطان روده بزرگ را چاقی و اضافه وزن اعلام کرد...
به گزارش «تابناک» به نقل از خبرگزاری صداوسیما، بیتحرکی برای مدت طولانی، چه برای کار کردن باشد و چه برای تماشای تلویزیون، باعث می‌شود میزان قند خون بالا برود و خطر مرگ بر اثر بیماری‌های قلبی عروقی بیشتر شود. حتی ورزش هم این تاثیر را از بین نمی‌برد. با این حال شما می‌توانید بعد از یک روز طولانی بی‌تحرک ماندن، با اجرای ترفندهایی، عوارض ناشی از نشستن بیش از حد را از خود دور کنید: گردن درد اگر شما با کامپیوتر کار می‌کنید یا کار اداری فراوانی دارید که موجب می‌شود ساعات زیادی را پشت میز کارتان بگذرانید، احتمال اینکه در پایان روز در ناحیه پشت و گردن احساس گرفتگی یا درد داشته باشید زیاد خواهد بود. در صورت امکان...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، حسن صفی خانی، با بیان اینکه امروزه کمردردها و دردهای ناحیه ستون فقرات بسیار شایع است، اظهارکرد: از حدود یک سال و نیم پیش که بیماری کرونا شایع شده، بسیاری از خانواده ها، افراد مسن، بزرگسالان و حتی کودکان به واسطه بی تحرکی و انجام ندادن فعالیت های ورزشی گریبانگیر چنین دردهایی شده‌اند. وی تصریح کرد: ساختار ستون مهره ها(ستون فقرات) انسان به شکلی قرار گرفته که یک عضو مهم مثل نخاع از درون این ستون به سمت کل بدن عصب رسانی می کند. متخصص حرکات اصلاحی و آسیب های ورزشی افزود: هر انسانی در ستون مهره های خود تعدادی مهره دارد، بگونه ای که در ناحیه گردن هفت مهره گردنی، در ناحیه پشتی 12 مهره...
آفتاب‌‌نیوز : دکتر حسن صفی خانی با بیان اینکه امروزه کمردردها و دردهای ناحیه ستون فقرات بسیار شایع است، اظهارکرد: از حدود یک سال و نیم پیش که بیماری کرونا شایع شده، بسیاری از خانواده ها، افراد مسن، بزرگسالان و حتی کودکان به واسطه بی تحرکی و انجام ندادن فعالیت های ورزشی گریبانگیر چنین دردهایی شده‌اند. وی تصریح کرد: ساختار ستون مهره ها(ستون فقرات) انسان به شکلی قرار گرفته که یک عضو مهم مثل نخاع از درون این ستون به سمت کل بدن عصب رسانی می کند. متخصص حرکات اصلاحی و آسیب های ورزشی افزود: هر انسانی در ستون مهره های خود تعدادی مهره دارد، بگونه ای که در ناحیه گردن هفت مهره گردنی، در ناحیه پشتی 12 مهره...
عباس سلیمی نمین ، کارشناس سیاسی در بررسی سخنان حسن روحانی در جلسه روز گذشته هیات دولت به «پارس‌نیوز» گفت: به طورحتم آنچه که در جریان رقابت‌های سیاسی به ویژه انتخابات ریاست‌جمهوری صورت می‌گیرد، توأم با سیاه‌نمایی‌ست و نمی‌توان به طورکامل به آن اطمینان داشت. گمان شخصی‌ام این‌طور است که دولت دوازدهم به طور مطلق، بی حرکت نبوده و در کارنامه ۸ ساله خود، اقدامات مثبتی نیز داشته است. وی افزود: انتقاد به دولت روحانی، عدم تلاش برای بهبود وضعیت فعلی‌ست. هیچ‌کس نمی‌گویید که او هیچ اقدامی در طی دوران ریاست خود انجام نداده اما بر همه مبرهن است که او و وزیرانش اهل تحرک نبوده و برای اینکه وارد دشواری‌های مدیریتی نشوند، از اعمال تغییرات و تصمیمات اجتناب می‌کردند....
عضو سابق شورای اسلامی شهر تهران با انتقاد از فضای بی‌روح شهر در آستانه دو انتخابات مهم ریاست جمهوری و شوراهای شهر و روستا گفت: طی سالهای اخیر با حضور دولت روحانی یک جریان به صورت هدفمند تلاش دارد تا مردم را مأیوس کند! - اخبار اجتماعی - ابوالفضل قناعتی در گفت‌وگو با خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم با اشاره به فضای بی‌رونق سطح شهر تهران در آستانه دو انتخابات مهم ریاست جمهوری و شوراها اظهار کرد: متأسفانه فضای فعلی شهر تهران در آستانه انتخابات ریاست جمهوری و شورای شهر بی رونق است و شهرداری باید در فرصت باقی مانده تا 28 خرداد که انتخابات ریاست جمهوری و شوراهای شهر و روستا برگزار می شود، نسبت به تولید محتوا در...
مهدی چمران سرلیست شورای ائتلاف شهر تهران و رییس اسبق شورای شهر تهران در گفت‌وگو با ایسنا، در تشریح نیاز شورای ششم برای پاسخگویی به اولویت های شهر تهران گفت: درحال حاضر شهر به بی تحرکی دچار شده و باید این تحرک به وجود بیاید و این تحرک در حوزه های مختلف از جمله عمران شهر باید ایجاد شود از سوی دیگر پروژه های نیمه تمام باید به اتمام برسند که از جمله مهم ترین آنها خطوط مترو به عنوان اولین اولویت تهران است. وی افزود: باوجود آلودگی هوا و ترافیک در تهران بهترین کار این است که در حمل و نقل (مترو) تحرک ایجاد کنیم تا به معنای واقعی کارآیی داشته باشد، البته توجه به شیوع کرونا ویروس...
به گزارش تابناک به نقل از ایسنا، مهدی چمران سرلیست شورای ائتلاف شهر تهران و رییس اسبق شورای شهر تهران، در تشریح نیاز شورای ششم برای پاسخگویی به اولویت‌های شهر تهران گفت: درحال حاضر شهر به بی تحرکی دچار شده و باید این تحرک به وجود بیاید و این تحرک در حوزه‌های مختلف از جمله عمران شهر باید ایجاد شود از سوی دیگر پروژه‌های نیمه تمام باید به اتمام برسند که از جمله مهمترین آنها خطوط مترو به عنوان اولین اولویت تهران است.وی افزود: باوجود آلودگی هوا و ترافیک در تهران بهترین کار این است که در حمل و نقل (مترو) تحرک ایجاد کنیم تا به معنای واقعی کارآیی داشته باشد، البته توجه به شیوع کرونا ویروس هم باید مدنظر...
مهدی چمران با اشاره به اینکه شهر تهران در حال حاضر به بی تحرکی دچار شده است، گفت: تهران نیازمند تحرک در حوزه های مدیریت شهری است. مهدی چمران سرلیست شورای ائتلاف شهر تهران و رییس اسبق شورای شهر تهران در گفت‌وگو با ایسنا، در تشریح نیاز شورای ششم برای پاسخگویی به اولویت های شهر تهران گفت: درحال حاضر شهر به بی تحرکی دچار شده و باید این تحرک به وجود بیاید و این تحرک در حوزه های مختلف از جمله عمران شهر باید ایجاد شود از سوی دیگر پروژه های نیمه تمام باید به اتمام برسند که از جمله مهم ترین آنها خطوط مترو به عنوان اولین اولویت تهران است. وی افزود: باوجود آلودگی هوا و ترافیک در تهران بهترین...
مهدی چمران با اشاره به اینکه شهر تهران در حال حاضر به بی تحرکی دچار شده است، گفت: تهران نیازمند تحرک در حوزه های مدیریت شهری است. مهدی چمران سرلیست شورای ائتلاف شهر تهران و رییس اسبق شورای شهر تهران در گفت‌وگو با ایسنا، در تشریح نیاز شورای ششم برای پاسخگویی به اولویت های شهر تهران گفت: درحال حاضر شهر به بی تحرکی دچار شده و باید این تحرک به وجود بیاید و این تحرک در حوزه های مختلف از جمله عمران شهر باید ایجاد شود از سوی دیگر پروژه های نیمه تمام باید به اتمام برسند که از جمله مهم ترین آنها خطوط مترو به عنوان اولین اولویت تهران است. وی افزود: باوجود آلودگی هوا و ترافیک در تهران بهترین...
وزیر بهداشت گفت: درصد زیادی از مرگ‌های سالانه به دلیل بیماری‌های غیرواگیر براثر چاقی و بی تحرکی وشیوه زندگی غیرمتعارف رخ می داد و کرونا به ما آموخت که همین امر در مرگ ومیرکرونا نیز دخیل است. به گزارش مشرق، صبح امروز سعید نمکی، در برنامه اختتامیه طرح کنترل وزن و چاقی دانش‌آموزان که در مجموعه ورزشی انقلاب برگزار شد و به صورت مجازی از شبکه شاد پخش شد، حاضر بود و گفت: از کرونا ما و دنیا درس های خوبی گرفتیم. یکی از بهترین درس هایش این بود که مرگ و میرها در کرونا به دلیل سن بالا و بیماری‌های زمینه‌ای رخ داد و برای کشور ما پیش از این هم که ۳۸۰ هزار مرگ در سال داشتیم، از این...
رئیس کمیته توسعه ورزش و فعالیت بدنی کودکان هیئت همگانی استان اصفهان گفت: فعالیت بدنی از ابزارهای تربیتی مهم و سازنده است و کودکانی که فضای کافی برای ورزش ندارند، در رشد مهارت های حرکتی ضعیف تر هستند. به گزارش خبرنگار ایمنا، امروزه با توجه به زندگی آپارتمان نشینی و تغییر سبک زندگی، همه اقشار جامعه و به خصوص کودکان دچار کم تحرکی و بی تحرکی شده‌اند که این موضوع پیامدهای ناگواری را در پیش خواهد داشت و توجه به ورزش کودکان یکی از موارد مهم به حساب می‌آید. در همین راستا گفت و گوی خبرنگار ایمنا را با هادی مرادی متخصص رشد حرکتی کودکان می‌خوانید: ورزش کردن برای کودکان چه اهمیتی دارد؟ دوران کودکی، مهمترین دوره رشد حرکتی به...
خیلی ها هم که از قبل به آسیب های اسکلتی عضلانی و اختلالات حرکتی مبتلا بودند، در این مدت به توصیه فیزیوتراپیست ها در خانه ماندند و سعی کردند با سرد و گرم‌کردن، استفاده از کرست‌ها، زانوبندها، مچ‌بندها و سایر وسایل کمکی و انجام تمرین‌هایی که از طریق شبکه‌های اجتماعی و به صورت مجازی از فیزیوتراپیست خود آموزش دیدند، مشکل و ناتوانی‌شان را مدیریت کنند. اما با طولانی‌شدن این وضعیت و ادامه‌یافتن ناتوانی بسیاری از این بیماران، علائم بسیاری از آنها تشدیدشده و کم‌کم بیتحرکی تهدیدی برای دستگاه‌های دیگر بدن همچون قلب و عروق، تنفس و... می‌شود. در این وضعیت، خطری که از بابت کم تحرکی جان بیمار را تهدید میکند، کمتر از بیماری کووید 19 نیست و شاید تصمیم...
به گزارش گروه دیگر رسانه‌های خبرگزاری فارس، بیش از یک‌سال است که از شیوع ویروس کووید-۱۹ می‌گذرد. بسیاری از افراد در پی خانه‌نشینی و تعطیلی ورزشگاه‌ها، دچار افت آمادگی‌جسمانی و اختلالات‌اسکلتی‌عضلانی شده‌اند. خیلی‌ها هم که از قبل به آسیب‌های اسکلتی‌عضلانی و اختلالات‌حرکتی مبتلا بودند، در این مدت به توصیه فیزیوتراپیست‌ها در خانه ماندند و سعی کردند با سرد و گرم‌کردن، استفاده از کرست‌ها، زانوبندها، مچ‌بندها و سایر وسایل کمکی و انجام تمرین‌هایی که از طریق شبکه‌های اجتماعی و به صورت مجازی از فیزیوتراپیست خود آموزش دیدند، مشکل و ناتوانی‌شان را مدیریت کنند. اما با طولانی‌شدن این وضعیت و ادامه‌یافتن ناتوانی بسیاری از این بیماران، علائم بسیاری از آنها تشدیدشده و کم‌کم بیتحرکی تهدیدی برای دستگاه‌های دیگر بدن همچون قلب و...
به گزارش همشهری آنلاین، همچنین بر اساس بررسی های اخیر محققان، نشستن های طولانی‌مدت تا ۶۴ درصد احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد. تحلیل ستون فقرات، فشارهای بیش از حد بر استخوان های گردن، کمر و لگن و بسیاری دیگر از ناهنجاری های اسکلتی، غضروفی و عضلانی هم از دیگر عوارض پشت میزنشینی های طولانی مدت است: فتق دیسک: محققان انستیتوی ملی اختلالات عصبی و سکته مغزی در آمریکا به این نتیجه رسیده اند که حرکات منظم بدنی باعث تحریک جریان خون تازه و ارسال مواد مغذی به دیسک های بین مهره ای می شود. اما نشستن های طولانی مدت به برهم خوردن هم ترازی دیسک ها و تشکیل کلاژن های سخت بین تاندون ها و...
پزشکان هشدار می دهند که عدم تحرک فیزیکی می تواند با خطر ابتلا به نوع شدید بیماری کووید-۱۹ و مرگ ناشی از آن مرتبط باشد. به گزارش ایسنا، نتایج یک مطالعه جدید در ایالات متحده نشان داد: بی تحرکی و عدم فعالیت بدنی با خطر ابتلا به نوع شدیدتر بیماری کووید-۱۹ مرتبط است و می تواند خطر مرگ ناشی از این بیماری را افزایش دهد. در این بررسی مشخص شد: بیماران مبتلا به کووید-۱۹ که در مدت دو سال پیش از شروع همه گیری، کم تحرک بوده اند نسبت به سایر بیمارانی که دستورالعمل های فعالیت جسمی را رعایت کرده اند بیشتر احتمال دارد بر اثر این بیماری در بیمارستان بستری شوند، به مراقبت های ویژه نیاز پیدا کنند و...
محمد محسن بیگی گفت: در تابستان 1400 پیگیری‌ها و برنامه در قالب طرح کوچ با روش‌های مداخله‌ای نوین در دستور کار قرار گرفته می‌شود. به گزارش برنا؛ کم تحرکی، مصرف خوراکی‌های پر کالری و سبک زندگی نوین، چاقی و اضافه وزن را برای جوامع بشری به ارمغان آورده است. بر اساس بررسی‌های انجام شده 30/1 درصد دانش آموزان کشور دارای اضافه وزن و چاقی هستند. همین مقوله نشان دهنده بروز بیماری‌هایی همچون دیابت، کبد چرب و ... است. در طرح کوچ با بررسی دانش آموزان باید به این امر اذعان داشت که 6درصد دانش آموزان لاغر و خیلی لاغر هستند، 30/1 درصد چاق و 36/9 درصد دارای وزن هستند. محمد محسن بیگی، مدیرکل دفتر سلامت آموزش و پرورش درباره...
آفتاب‌‌نیوز : محمد ولدی‌اطهر اظهار کرد: ورزش و فعالیت بدنی فقط به رشد عضلات و آمادگی جسمانی ما کمک نمی کند بلکه سنگ‌بنای اصلی پیشگیری از حداقل ۳۵ بیماری مزمن مانند بیماری‌های قلبی- عروقی، بیماری‌های شناختی، سرطان و دیابت است و حتی نقش ورزش در برخی از بیماری‌ها آنقدر برجسته است که از ورزش به عنوان دارو برای این بیماری‌ها یاد می‌شود. وی تصریح کرد: با وجود تأثیراتی که ورزش بر سیستم قلبی- عروقی دارد، به اثرات چشمگیر ورزش بر مغز و سلامت مغز توجه کافی نشده است در صورتی که مطالعات نشان می دهند ورزش محرکی برای تغییرات شناختی و ساختاری در مغز است. ولدی‌اطهر خاطرنشان کرد: به نظرم بهتر است این دیدگاه را در جامعه توسعه دهیم...
به گزارش جام جم آنلاین، همچنین بر اساس بررسی های اخیر محققان، نشستن های طولانی مدت تا ۶۴ درصد احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد. تحلیل ستون فقرات، فشارهای بیش از حد بر استخوان های گردن، کمر و لگن و بسیاری دیگر از ناهنجاری های اسکلتی، غضروفی و عضلانی هم از دیگر عوارض پشت میزنشینی های طولانی مدت است:فتق دیسک: محققان انستیتوی ملی اختلالات عصبی و سکته مغزی در آمریکا به این نتیجه رسیده اند که حرکات منظم بدنی باعث تحریک جریان خون تازه و ارسال مواد مغذی به دیسک های بین مهره ای می شود. اما نشستن های طولانی مدت به برهم خوردن هم ترازی دیسک ها و تشکیل کلاژن های سخت بین تاندون ها...
بی تحرکی باعث می‌شود میزان قند خون بالا برود و خطر مرگ در اثر بیماری های قلبی عروقی بیشتر شود. حتی ورزش هم این تاثیر را از بین نمی برد. به گزارش برنا؛ با این حال شما می توانید بعد از یک روز طولانی بی تحرک ماندن، با اجرای ترفندهایی، عوارض ناشی از نشستن بیش از حد را از خود دور کنید: بیماری های قلبی: نشستن طولانی مدت با افزایش فشارخون و کلسترول ارتباط دارد. این دو عامل خطر بروز حمله قلبی را بالا می برد. در عوض، فعالیت بدنی عملکرد رگ ها را بهبود می بخشد و باعث تنظیم ضربان قلب می شود که جریان خون در رگ ها را سریع تر می کند. هر چه جریان خون سریع...
آفتاب‌‌نیوز : همچنین بر اساس بررسی های اخیر محققان، نشستن های طولانی‌مدت تا ۶۴ درصد احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد. تحلیل ستون فقرات، فشارهای بیش از حد بر استخوان های گردن، کمر و لگن و بسیاری دیگر از ناهنجاری های اسکلتی، غضروفی و عضلانی هم از دیگر عوارض پشت میزنشینی های طولانی مدت است: فتق دیسک: محققان انستیتوی ملی اختلالات عصبی و سکته مغزی در آمریکا به این نتیجه رسیده اند که حرکات منظم بدنی باعث تحریک جریان خون تازه و ارسال مواد مغذی به دیسک های بین مهره ای می شود. اما نشستن های طولانی مدت به برهم خوردن هم ترازی دیسک ها و تشکیل کلاژن های سخت بین تاندون ها و لیگمان...
حجت الاسلام مروی گفت:بسیاری از ناهنجاری‌های اجتماعی معلول کم تحرکی فرهنگی، بی عدالتی و غیره در جامعه است لذا باید برای برطرف کردن ناهنجاری‌ها بر روی علت‌های اصلی برنامه‌ریزی شود، اگر علت‌ها برطرف شوند معلول‌ها نیز خود به خود از میان خواهند رفت. به گزارش خبرگزاری شبستان از مشهد، حجت الاسلام «احمد مروی» در نشست جوانان رضوی که با حضور جمعی از جوانان و نوجوانان نخبه و فعال فرهنگی و تربیتی سراسر کشور با بیان اینکه جوانان مرتبط با مؤسسه جوانان آستان قدس باید خود را در قبال برنامههای این مؤسسه سهیم و صاحب کار بدانند، اظهار کرد: جوانان با ارائه طرح‌ها و پیشنهادات به برگزاری هرچه با شکوه تر برنامههای این مؤسسه کمک کنند. تولیت آستان...
مصطفی رحیمی امروز در گفت‌وگو با خبرنگار فارس در شهرکرد در رابطه با اهمیت ورزش در خانه در تعطیلات عید نوروز و قرنطینه کرونایی، گفت: سبک‌های زندگی سالیان سال است که به سمت بیتحرکی رفته و از زمان کرونا بدتر نیز شده است و فعالیتهای عمومی در دوران کرونا ۴۳ درصد کاهش، رفتارهای نامناسب تغذیه‌ای ۳۵ درصد افزایش و مدت زمانی که صرف تماشای موبایل، تبلت، تلویزیون و... می‌شود نیز افزایش پیدا کرده که همه این موارد باعث تغییر سبک زندگی‌ها شده است. پزشک فیزیولوژی ورزش در چهارمحال‌و بختیاری افزود: تعطیلات عید نوروز و یا قرنطینه کرونا نباید بهانه‌ای برای بیتحرکی شود بلکه با برنامه‌ریزی باید از زمان و وسایل منزل برای سلامت خود و اعضای خانواده مدد بگیریم. چند...
بسیاری از افراد معمولا از انجام تمیزکاری‌های خانه گله دارند و لذتی از آن نمی‌برند اما اگر بدانند که این قبیل فعالیت‌ها به جز تمیز و مرتب کردن خانه، مزایای بسیاری نیز برای سلامتی‌شان دارد، بدون شک با رغبت و تمایل بیشتری مبادرت به انجام آنها می‌کنند. همین فعالیتهای ساده و روزمره می‌توانند منجر به افزایش شادی، کاهش استرس و حتی محافظت از فرد در برابر بیماری‌ها شوند. در این مقاله به نقل از سایت "لایف هک" برخی از امور و کارهای خانه‌داری که برای سلامتی مفید هستند، عنوان شده که در صورت آگاهی از آنها دیگر انجام این وظایف سودمند را به تعویق نخواهید انداخت. مرتب کردن تخت‌خواب مطالعات نشان داده است افرادی که هر روز تخت‌خواب خود...
ایسنا/زنجان کارشناس ورزش بانوان اداره‌کل ورزش و جوانان استان زنجان گفت: نداشتن تحرک و ورزش نکردن باعث ایجاد ناهنجاری‌های ساختارقامتی می‌شود. سونیا لطف‌اللهی در گفت‌وگو با ایسنا، در رابطه با تاثیرات ورزش برای بانوان شاغل، اظهار کرد: افراد و بانوانی که پشت میز می‌نشینند گاهی چندین ساعت مشغول کار شده، پشت میز نشسته و تحرکی ندارند؛ در صورتی که بانوان باید بعد از ۱۵ دقیقه نشستن به بهانه‌های مختلف از جای خود برخاسته و چند دقیقه راه رفته و تحرکی برای خود ایجاد کنند. وی افزود: برای ورزش در خانه نیز بانوان شاغل باید دو ساعت بعد از وعده اصلی غذایی به هر طریقی که شده به ورزش کردن بپردازند، البته بانوان باید به خواب کافی خود نیز توجه...
رئیس جمهور با اشاره به سابقه عضویت ایرلند در شورای امنیت سازمان ملل و مشی بی طرفانه این کشور، تاکید کرد: شورای امنیت می‌بایست در برابر دولت قبلی آمریکا به دلیل نقض قطعنامه برخورد مناسب انجام می‌داد. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، آقای روحانی روز یکشنبه در دیدار، " سایمون کاوونی" وزیر امور خارجه ایرلند، ضمن اعلام آمادگی ایران برای همکاری با نهاد‌های بین المللی برای حل و فصل بحران‌های منطقه، تاکید کرد: بهترین راه برای حل مشکلات با همکاران اروپایی در سطوح مختلف دوجانبه، منطقه‌ای و بین المللی، مذاکرات مبتنی بر احترام متقابل و پرهیز از هرگونه تهدید و فشار است.روحانی با اشاره به شکست تحریم‌های غیرقانونی و فشار حداکثری آمریکا علیه ملت ایران و اعتراف دولتمردان...
به گزارش خبرنگار مهر، سالار قاسمی بعد از ظهر سه‌شنبه در سی و هفتمین دوره افتتاحیه مسابقات فوتسال و طناب‌زنی غیرحضوری دانش‌آموزان سراسر کشور به میزبانی البرز که با حضور رئیس فدراسیون دانش‌آموزی کشور در باشگاه پیشکسوتان مهرشهر کرج برگزار شد، اظهار کرد: بسیار خرسندیم که استان البرز میزبان مسابقات ورزشی کشوری در دو رشته‌های ورزشی فوتسال و طناب‌زنی شد. وی بیان کرد: سرمایه، امید و آینده هر کشوری در سلامت دانش‌آموزان آن جامعه خلاصه می‌شود و آموزش و پرورش توانست با به‌کارگیری معلمان توانمند در بستر فضای مجازی روحیه نشاط و همدلی را در دانش‌آموزان تقویت کند. دانش‌آموز پویا در سند تحول بنیادین خلاق ترسیم شده است مدیرکل آموزش و پرورش استان البرز با بیان اینکه در سند تحول...
ایسنا/مازندران یک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی از بی تحرکی یا کم تحرکی به عنوان یکی از مخاطرات عمده سلامتی و مرگ و میر در جهان خبر داد و اظهارکرد: یک چهارم مردان فعالیت فیزیکی ندارند. علی اوشیب‌نتاج با اشاره به اینکه افزایش بی تحرکی عمومی در جامعه به دو دلیل تشدید شده است، گفت: پیشرفت صنعتی و فن‌آوری که ماشین آلات عهده دار فعالیت ها در منزل، مسیر رفت و آمد، محل کار و زمان خرید و تفریح شده و پیشرفت خدمات پزشکی که منجر به افزایش طول عمر افراد سالم و بیمار شد نیز منجر به کاهش سطح فعالیت فیزیکی آنها شده است. وی با ذکر این نکته که بی تحرکی یا کم تحرکی یکی از مخاطرات...
به خبرگزاری فارس مازندران، دکتر اوشیب نتاج متخصص طب فیزیکی و توانبخشی از بیتحرکی یا کم‌تحرکی به‌عنوان یکی از مخاطرات عمده سلامتی و مرگ و میر در جهان خبر داد و اظهار کرد: یک چهارم مردان فعالیت فیزیکی ندارند، افزایش بیتحرکی عمومی در جامعه تشدید شده است. وی گفت: پیشرفت صنعتی و فناوری که ماشین آلات عهده‌دار فعالیت‌ها در منزل، مسیر رفت و آمد، محل کار و زمان خرید و تفریح شده است و پیشرفت خدمات پزشکی که منجر به افزایش طول عمر افراد سالم و بیمار شد نیز منجر به کاهش سطح فعالیت فیزیکی آنها شده است. اوشیب نتاج با ذکر این نکته که بیتحرکی یا کم‌تحرکی یکی از مخاطرات عمده سلامتی و مرگ و میر در جهان...
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از ساری ،دکتر علی اوشیب‌نتاج متخصص طب فیزیکی و توانبخشی دانشگاه علوم پزشکی بابل از بی تحرکی یا کم تحرکی بعنوان یکی از مخاطرات عمده سلامتی و مرگ و میر در جهان خبر داد وگفت: یک چهارم مردان فعالیت فیزیکی ندارند. او افزود: ارتباط قدرتمندی بین کاهش تحرک و شیوع مشکلاتی مثل پرفشاری خون، دیابت نوع ۲، حوادث عروقی مثل، افزایش وزن و چاقی، اختلالات خواب و خلق، پوکی استخوان و دردهای اسکلتی-عضلانی مثل کمردرد، سرطان‌ها بویژه کولون و پستان، زندگی وابسته در سالمندان، افزایش مرگ و میر وجود دارد. دکتر اوشیب‌نتاج با اشاره به اینکه افزایش بی تحرکی عمومی در جامعه به دو دلیل تشدید شده است، گفت: پیشرفت صنعتی و فن‌آوری که ماشین...
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از خبرگزاری مهر، حسین رضایی زاده گفت: مقاله‌ای با عنوان «تا می‌توانید پاهایتان را قوی نگه دارید تا پیر نشوید» در ژورنال آمریکایی (prevention) چاپ شده است. بر اساس تحقیقات اخیر پیری بر خلاف باور عمومی از موی سفید، ریزش مو و چروکی پوست شروع نمی‌شود. پیری از پا شروع می‌شود. هر کس زودتر پاهایش ضعیف شود، زودتر پیر می‌شود. وی اظهار داشت: بیتحرکی پا به مدت دو هفته معادل ۱۰ سال پیری پا است. با فیزیوتراپی و توانبخشی قدرت به پا بر می‌گردد اما آنچه از دست می‌دهیم، بیشتر از انرژی است که با فیزیوتراپی و توانبخشی به دست می‌آید. تقریباً ۵۰ درصد استخوان‌های بدن، عضلات بدن، سلسله اعصاب، عروق...
قدس آنلاین- احمد فیاض: در حالیکه مبلمان بصریِ انقلابی و حماسی مشهد مقدس از فقدان یک یادمان و تندیس حماسی از سردار دل ها شهید سپهبد حاج قاسم سلیمانی رنج می برد؛ خاک خوردگی یک تندیس و یادمان بزرگ و هنرمندانه از سردار دل ها در نزدیکی مشهد باعث افزایش این رنج و محنت دلسوزان و شیفتگان سردار شهید حاج قاسم سلیمانی شده است. یک ماه... دو ماه....؛ چند ماه...؟! نمی دانم اما هر بار که از محور گلبهار عازم مشهد می شوم در حدود سی کیلومتری مشهد، تندیس و یادمان هنرمندانه ذوالفقار حیدری سردار شهید قاسیم سلیمانی در حاشیه جاده و جلوی هنرکده ای بنام "ت"، نظرم را به خود جلب می نماید. گویا سردار در حاشیه جاده...
ایسنا/کرمانشاه به گفته پزشک ورزشی هیات پزشکی ورزشی کرمانشاه شروع تمرینات ورزشی پس از یک دوره بیتحرکی باید آگاهانه و با اصول علمی انجام گیرد. دکتر تورج خدیری در گفت و گو با ایسنا، بااشاره به بهبود وضعیت استان به لحاظ شیوع بیماری کرونا، اظهارکرد: اکنون که شرایط بهتر و محدودیت ها کم تر شده، شاید عده ای بخواهند دوباره تمرینات ورزشی خود را از سر بگیرند و تحرک داشته باشند که به این افراد توصیه می کنیم حتما تمریناتشان را آگاهانه آغاز کنند. وی افزود: باید توجه کنیم که در اثر بی تحرکی طولانی مدتی که طی حدود 10 ماه رخ داده، سیستم بدن هم تحت تاثیر این بی تحرکی قرار گرفته و این احتمال وجود دارد که...
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از فرزند پرتال ، همه ما بارها شنیده‌ایم اگر هنوز هم خانه‌ها حیاط داشتند، اگر خیابان‌ها خلوت‌تر بودند و اگر بازی‌های کامپیوتری به اندازه الان مد نشده بودند، وضعیت جسمی بچه‌ها خیلی بهتر بود. از طرف دیگر پدر و مادرها هم مرتب سر کار هستند و معمولا برای ساعت‌های طولانی پشت میز نشسته‌اند. حالا که حیاط نداریم و وقت سر خاراندن نداریم چه؟ قرار نیست ساکن سر جایمان بمانیم. برای اینکه خانواده‌ی خود را از بیتحرکی برهانید و دردسرهای ورزش نکردن را از سرتان باز کنید، از روش‌های زیر برای ورزش خانوادگی استفاده کنید. پیاده‌روی بعد از شامدرست است که از صبح تا شب، ممکن است تمام خانواده پراکنده باشند و هر کدام...
دکتر محمدباقر قالیباف در پی شهادت شهید محسن فخری زاده، طی پیام های جداگانه ای به دبیرکل سازمان ملل، رئیس اتحادیه بین المجالس و دبیران کل پارلمان های کشورهای اسلامی و آسیایی و همچنین روسای برخی از پارلمان ها بر حق جمهوری اسلامی بر پیگیری مجازات قطعی آمران و عاملان این اقدام تروریستی در چارچوب اصل دفاع مشروع و مقابله با اقدامات تروریستی سازمان یافته، تاکید کرد. متن پیام رئیس مجلس شورای اسلامی بدین شرح است: بسم الله الرحمن الرحیم عالیجناب؛ همانگونه که استحضار دارند؛ عناصر تروریست مسلح روز جمعه مورخ 7 آذر 1399 هجری شمسی برابر با 27 نوامبر 2020 میلادی در یک اقدام تروریستی سازمان یافته، خودروی حامل دانشمند ایرانی جناب آقای دکتر محسن فخری زاده معاون...
رئیس مجلس شورای اسلامی در پیامی به دبیرکل سازمان ملل بر حق ایران در پیگیری مجازات آمران و عاملان ترور شهید فخری زاده تاکید کرد و گفت: سکوت و بی تحرکی جامعه بین الملل باعث گستاخی بیشتر بانیان این جنایت می‌شود. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، دکتر "محمد باقر قالیباف" در پی شهادت شهید محسن فخری زاده، طی پیام‌های جداگانه‌ای به دبیرکل سازمان ملل، رئیس اتحادیه بین المللی و دبیران کل پارلمان‌های کشورهای اسلامی و آسیایی و همچنین روسای برخی از پارلمان‌ها ضمن تاکید بر حق جمهوری اسلامی بر پیگیری مجازات قطعی آمران و عاملان این اقدام تروریستی در چارچوب اصل دفاع مشروع و مقابله با اقدامات تروریستی سازمان یافته، خاطرنشان کرد: هرگونه سکوت و بی تحرکی...
رییس مجلس شورای اسلامی در پی شهادت شهید محسن فخری زاده، طی پیام‌های جداگانه‌ای به دبیرکل سازمان ملل، رییس اتحادیه بین المللی و دبیران کل پارلمان‌های کشورهای اسلامی و آسیایی و همچنین روسای برخی از پارلمان‌ها ضمن تاکید بر حق جمهوری اسلامی بر پیگیری مجازات قطعی آمران و عاملان این اقدام تروریستی در چارچوب اصل دفاع مشروع و مقابله با اقدامات تروریستی سازمان یافته، خاطرنشان کرد: هرگونه سکوت و بی تحرکی جامعه بین المللی در قبال این گونه اعمال مجرمانه تروریستی باعث گستاخی بیشتر آمران و بانیان چنین جنایات ضد بشری و تهدید صلح و امنیت منطقه و بین المللی خواهد شد. خبرگزاری میزان - محمدباقر قالیباف در پی شهادت شهید محسن فخری زاده، طی پیام‌های جداگانه‌ای به دبیرکل...
امیدواری ژینولا به کامبک پاری سن ژرمن مقابل دورتموند: آنها از نظر جسمانی، تکنیکی و تاکتیکی آماده هستند